Jauziak egiteko abilezia hanka baten edo bi hanken bultzadaren ondorioz gorputza airean esekitzean datza. Jauzi batean hiru momentu bereiztu ahal dira: batida, esekia edo hegaldia eta erorialdia. Jauziak gauzatzerakoan hiru alderdi garrantzitsuak dira: indarra, koordinazio dinamiko orokorra eta oreka. Jauzi mota asko daude, baina gure kasuan bi motatan bakarrik zentratuko gara. Aurrerako jauzia edo jauzi horizontala eta goranzko jauzia.
La capacidad de saltar consiste en colgar el cuerpo en el aire como resultado del empuje de una o dos piernas. Se pueden distinguir tres momentos en un salto: un golpe, una suspensión o un vuelo y una caída. Hay tres aspectos importantes para realizar saltos: fuerza, coordinación dinámica general y equilibrio. Hay muchos tipos de saltos, pero en nuestro caso nos centraremos en solo dos tipos. Salto hacia adelante o salto horizontal y salto hacia arriba.
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